ГМО И ПОСЛЕДСТВИЯ ИХ ПОЕДАНИЯ
01.07.2012
зодиак овен
ОВЕН
01.07.2012

ВИТАМИННАЯ БОМБА

Независимое исследование, предпринятое в США, показало, что в каждой третьей упаковке поливитаминов их либо не хватает, либо, напротив, слишком много. А это небезопасно для здоровья. Весной врачи особенно настойчиво рекомендуют принимать поливитамины — за зиму организм поиздержался, а новые поступления натуральных витаминов из овощей и фруктов будут нескоро. Причем у многих есть твердая убежденность, что самые лучшие витамины — те, что подороже, к примеру, американские.

Независимая американская лаборатория ConsumerLab.com изучила самые популярные комплексы разных ценовых категорий. И обнаружила, что практически в каждой третьей упаковке поливитаминов содержание ингредиентов не соответствует информации на упаковке. А часть оказалась еще и загрязнена свинцом.

Все три исследованных комплекса для детей отличились избытком витамина A, фолиевой и никотиновой кислот и цинка. А один из трех содержал аж тройную дозу витамина А. Даже при небольшом сроке приема это может привести к тошноте и нарушениям зрения, а при длительном — вызвать ломкость костей и проблемы с печенью. Избыток никотиновой кислоты (витамин В3) и цинка у детей может вызвать кожный зуд, малокровие и нарушения иммунитета.

Два из трех витаминных комплексов для мужчин не соответствовали нормам: один был загрязнен свинцом, в другом обнаружили избыток фолиевой кислоты, что повышает риск рака простаты. Один из четырех комплексов для женщин содержал почти в два раза меньше витамина А, чем было написано на коробочке. Еще больше \»недовложений\» обнаружили в одном из пяти комплексов для пожилых и в одном из трех для беременных женщин.

Среди общих поливитаминов в одних обнаружилась только половина рекомендованной дозы фолиевой кислоты, в других — половина заявленной дозы кальция. А в одном из витаминных напитков содержание фолиевой кислоты было в 15 раз больше указанного на этикетке, так что всего одна бутылка (330 мл) превышала предельную суточную дозу для взрослых и менее полбутылки — дозу для детей.

Лаборатория не называет марки поливитаминов, так что ее нельзя заподозрить в заказном характере исследования. Просто напоминает: не все то золото, что дорого стоит. Может, пора переходить на отечественные комплексы, которые на порядок дешевле? Или вообще отказаться от синтетических витаминов и заменить их натуральными. Источник www.izvestia.ru.

Решение, давать ли ребенку витамины и принимать ли их самой, Вы определяете сами. Но в любом случае каждому человеку необходимо полноценное питание, состоящее из овощей, фруктов, мяса, рыбы, молочных продуктов. В качестве круп можно использовать  хлопья кукурузные, овсянные, гречаные. Очень удобно на завтрак делать себе и ребенку хлопья с молоком или йогуртом, одновременно  вы получаете и кальций,  витамины и минеральные вещества, полезные жиры  и углеводы.

Ольга
Ольга
Мама трех детей. Обожаю детей, своих и чужих. Особенно малышей ♥. Статьи на детскую тематику пишу с 2008 года.

3 Комментарии

  1. Светлана Игоревна:

    Наверное, Ольга вы принимали витамины Алфавит? У моих обоих детей была жуткая аллергическая реакция на эти витамины, хотя отзывы в Инете почти все хорошие. Тут как раз тот случай, когда индивидуальная непереносимость, хотя такой непереносимости чего-либо другого я у своих детей не замечала…

  2. Jannet:

    Мои дети: 9 лет и 13 лет, любят поливитамины Витрум Юниор, т.к. их можно разжевывать и они вкусные. А многие другие витамины для такого возраста уже в глотательных таблетках. Аллергии нет, польза налицо.

  3. Ольга:

    Да, отечественные витамины принимать можно, но как показывает моя практика — главное, чтобы ребенок их воспринимал. После одних отечественных витаминов у дочки были аллергические высыпания по всему телу, которое очень долго сходило…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.