Готовим кожу к зиме

Осень и зима несколько меняют режим молодых мам и их маленьких чад. Уже нельзя целый день проводить на свежем воздухе, гулять приходится выходить всего на несколько часов. Если малыш еще совсем грудной, то как бы вы его тепло не одели, наступит тот момент когда он начнет мерзнуть, т.к. он лежит без движения. А что же происходит во время прогулки с мамой?

Мама старается одеться по погоде, но если погода ветреная или повышенная влажность воздуха, то одежда может подвести. Поэтому старайтесь одеваться чуть теплее. А вот если вы выходите гулять с малышом, который научился ходить, а коляску не берете (и правильно делаете), то лучше одеться полегче, т.к. вам предстоит бег за малышом и ни минуты покоя.

Если  с одеждой все понятно, то остается открытым вопрос о коже лица и рук – они самые уязвимые во время осенних и зимних прогулок.

Первое, о чем мы должны помнить, что основное питание кожи происходит изнутри, поэтому принудительно введите в рацион питание побольше овощей, фруктов, сухофруктов и масло, лучше оливковое. Если есть материальные возможности и желание, поэкспериментируйте и с другими маслами – льняным, кунжутным, ореховым и т.п.  Если вы не можете кардинально изменить свой рацион, то пейте поливитамины, хотя они не так хорошо усваиваются, как витамины  и микроэлементы из натуральных продуктов.

Обязательно утром смазывайте кожу лица и рук увлажняющим кремом, но не делайте это перед выходом на улицу – может получиться непредвиденная реакция. Если ваша кожа очень чувствительна к зимним погодным  факторам, то лучше используйте защитный крем от непогоды. Малышу намазали щечки и ручки, и себе красивой тоже.