Когда начинать готовится к беременности?

О чем  могут часами болтать мамочки с колясками, прогуливаясь по двору? Конечно о долгих неделях и месяцах беременности, о родах, о первых днях, проведенных в роддоме и т.п.

И это не странно, а вполне естественно. Ведь уже с первых дней беременности в организме женщины проходят колоссальные изменения, для одних они не заметны, а для других превращаются в очень болезненные ощущения. Женщины должны быть к таким изменениям готовы и морально, и физически.

Если беременность запланированная, то как ни банально это звучит, будущим родителям нужно вести здоровый образ жизни. Тогда во время беременности можно будет избежать многих не нужных последствий пагубных привычек: переедания, курения, сидячего образа жизни и т.п. Сами подумайте, во время беременности вес женщины в среднем увеличивается на 8-10 кг, это идеальный вариант, а в реальности эта цифра намного больше. Вес беременной женщины увеличивается, но нагрузка распределяется не равномерно, как у полных людей, а в большей степени на животе. Такой постоянный «груз»  очень сильно напрягает спину, пах и ноги. Так что будем до беременности делать физические упражнения для укрепления мышц спины и ног, а также давать организму кардионагрузку? Думаю, что многие будущие беременные уже завязывают шнурки на кроссовках.

Про шнурки…на последних месяцах беременности многие женщины не могут самостоятельно одеть обувь и завязать себе шнурки. Это не страшно, т.к. может быть очень большой живот или маленькие руки, но в любом случае это не приятно. Поэтому здесь очень важно помощь всех членов семьи. Может быть такие ситуации со стороны смотрятся комично, но лучше посмеяться потом, всем вместе после родов, а во время этих трудных недель беременности женщина ждет помощи и понимания.

Иногда я вижу на улице, как беременная мамочки берет на руки двух-трех летнего ребенка, потому что он заплакал или устал. Почему женщины поступают так не целомудренно — добрая мама для одного ребенка, ставит в то же время под угрозу жизнь еще не рожденного малыша? Не делайте так, мамочки. Если ребенок устал или капризничает, найдите скамеечку, посидите с малышом, отдохните, успокойте его и гуляйте дальше. Чтобы такие ситуации у Вас не возникали, отучайте ребенка от рук сразу, как только малыш начнет ходить. А чтобы побыть с ребенком рядом — сажайте его рядом или на коленки, а не на весу, ведь это опять те же 10-15кг веса.