C чего должно начинаться планирование беременности?

А наши бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки в свое время задавались подобным вопросом? Вряд ли. Большинство из них, в период беременности  редко посещали врачей, не то что бы уж специально планировать беременность. Мы не будем с Вами обсуждать хорошо они поступали или плохо, просто примем как факт. В современном мире, когда женщины и мужчины постоянно подвержены стрессам и плохой экологии, вопрос планирования беременности стал очень актуальным. Поскольку, очень часто многие моменты предотвратить до зачатия гораздо проще, чем лечить и подвергать себя и будущего ребенка риску после.

 Эта статья будет полезна всем потенциальным родителям, как первенца, так и тем, кто хочет прибавления в семействе вторых, третьих и последующих детей.

С чего начать планирование беременности?

 1. Должна быть психологическая готовность обоих супругов. Обязательно обсудите этот вопрос, чтобы кто-либо из супругов не был против.

 Если договоренности достичь не удается, обязательно попытайтесь выяснить причины протеста другого супруга. На этой стадии может быть разумно обсудить вопросы семейного бюджета, основные вопросы воспитания, жилищные условия и т.д. Однако, в этом случае, главное не увлечься и понимать, что идеальных условий никогда не будет.

 Всегда будет чего-то не хватать, будет хотеться еще что-то купить, поднакопить денег, расширить квартиру и т.д. и т.п., а время будет уходить. Главное, если у Вас есть самое основное, что необходимо для нормальной жизни + обоюдное желание – действуйте, не откладывайте, все остальное приложиться!

  2. Образ жизни. Многие относятся к этому пункту спустя рукава, начиная придерживаться каких — то правил, уже после зачатия. Но это не правильно, бросить курить, принимать какие — то лекарства, алкоголь, противозачаточные средства нужно уже за два-три месяца до предполагаемой даты зачатия.

 Желательно начинать вести образ жизни беременных родителей еще до того как Вы на самом деле забеременеете.

 Заметьте, это все касается и будущего папы тоже. Ведь планирование беременности -это процесс двух будущих родителей.

 Больше гуляйте на свежем воздухе, спите по 8-9 часов, старайтесь ложиться спать не позже 11 вечера, чтобы организм как следует, восстанавливался за ночь, питайтесь более полезной пищей, богатой клетчаткой и витаминами, научитесь расслабляться, слушайте приятную музыку, медитируйте, научитесь отключаться от суеты каждого дня, на сколько возможно не подвергайте себя стрессу и проанализируйте с чем связана Ваша работа, безопасна ли она для беременной женщины. Постарайтесь не простужаться, беречь себя. А в случае простуд, если это возможно  лечиться народными средствами.

 4. Очищение организма.  Очень советую всем будущим мамам пройти курс очищения.

 В зависимости от Вашего состояния здоровья — он может быть,  как в домашних условиях, так и в стенах стационара. Начать можно с банального очищения кишечника. Многие не придают большого значения этому, а зря,  все болезни от нервов и грязного кишечника.

 Способов очистки много, каждый выберет себе сам, посоветуйтесь перед этим с врачом. Также, хочу отметить из собственного опыта и опыта знакомых беременных женщин, очень часто на последних сроках беременности дает сбой печень, ей становиться тяжело справляться с возросшей нагрузкой. А поскольку печень — это так называемый фильтр, то его тоже перед беременностью следует очистить.

 Единственный момент, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сделайте узи брюшной полости, чтобы в желчном пузыре не оказалось камушков.

  3. Врачи и анализы. Обязательно посещение должно быть врача-гинеколога и стоматолога. Это, то с чего действительно нужно начать – взять направление к Вашему гинекологу, а на приеме поделиться Вашими планами.

 Врач сориентирует Вас по дальнейшим действиям. Если у Вас или супруга есть какие-либо хронические или воспалительные заболевания, обязательно нужно обратиться к узкому специалисту для их решения.

 Поскольку в беременность они могут не только обостриться, но и принести серьезный вред.

 Врач-гинеколог, может направить Вас также к генетику,  не следует им пренебрегать, особенно, если до этого у Вас были какие — то проблемы. Стоматолог  необходим, поскольку многие инфекции проникают в организм именно через ротовую полость.

 Какие анализы необходимо сделать

 Доктор может назначить Вам расширенный спектр анализов, в зависимости от Вашего состояния здоровья и имеющихся заболеваний. Но самый минимум, который необходим всем, это:

общие анализы крови и мочи,

мазок на инфекции передающиеся половым путем,

комплекс на наличие антител в крови, таких опасных в период беременности заболеваний, как краснуха, токсоплазмоз, герпес, хламидии.

Стоит также отметить, что если у Вас живут животные, то их желательно привить от основных заболеваний, которые они могу переносить на людей. Об этом поговорите с Вашим ветеринаром.

 Также важно при планировании беременности обследовать и проконсультироваться с врачом по поводу щитовидной железы, поскольку очень часто именно в период беременности она дает сбой. В частности так было у меня, именно беременность спровоцировала небольшие изменения в эндокринной системе.

 Если у Вас, милые женщины есть проблемы с венами, даже незаметное варикозное расширение вен на самой ранней стадии – это повод сходить к флебологу. Поскольку в период беременности и родов особенно, нагрузка на вены идет очень большая. Врач, скорее всего, назначит Вам мази, специальное белье, и упражнения, что снизит риск осложнений.

  4. Витамины. Конечно, куда без них. Принимать витамины следует также заранее, за 2-3 месяца. Особенно это касается фолиевой кислоты, она способствует предупреждению развития пороков плода. Дозировку Вам назначит врач, принимать ее нужно обязательно обоим родителям. Стоит она совсем недорого. Что касается марки витаминов, то сегодня конечно выбор очень большой. Выбирать только Вам, может быть, Вы прислушаетесь к совету своего гинеколога или рекламе, но в любом случае полезно будет поискать отзывы живых людей в интернете, если сомневаетесь.

  В заключении хочу сказать, что планирование беременности и соблюдение всех этих рекомендаций конечно идеально, но, к сожалению, не дает 100% гарантии того, что все пройдет без сучка и задоринки, если Вы как следует, подготовитесь. Однако при выполнении вышеуказанных рекомендаций, риск развития осложнений беременности, выкидыша и т.д. намного снижается.